Αλλαγή των εκλογικών συσχετισμών καταγράφει νέα δημοσκόπηση, επιβεβαιώνοντας αυτό που κυριαρχούσε ως αίσθηση τα τελευταία 24ωρα: Έχει στοιχίσει στον... YΓΕΙΑ
Γράφει: Σοφία Εφραιμίδου
Τετάρτη 2 Μαΐου 2012
Οι άνθρωποι, γενικά, δεν θέλουμε να δούμε πώς συνδέεται η πολιτική με την ψυχολογία. Αλλά αν δεν το κάνουμε, θα χάσουμε την ευκαιρία να αντιληφθούμε τι συμβαίνει στην χώρα μας και πώς θα οδηγηθούμε στη «θεραπεία» και την αλλαγή, εφόσον είναι δυνατόν!
Όταν υπάρχει κάτι που προκαλεί έντονα, βαθιά, και καινούργια συναισθήματα… σημαίνει ότι κάτι από το παρελθόν μας έχει ενεργοποιηθεί, κάτι μέσα μας έχει ξυπνήσει. Αυτό βρίσκει εφαρμογή τόσο στην προσωπική όσο και στην επαγγελματική μας ζωή. Για παράδειγμα, αν ο σύντροφός μας είχε μια κακή ημέρα στο γραφείο, και εκνευρίζεται με εμάς επειδή ζητήσαμε κάτι, τότε αυτό μπορεί να
Γράφει: Μαρκέλλα Σαράιχα
Τρίτη 1 Μαΐου 2012
Τις τελευταίες μέρες διαβάζουμε και ακούμε για την 22χρονη Ρωσίδα ιερόδουλη -φορέα του AIDS που, ενώ γνώριζε ότι ήταν μολυσμένη από τον ιό, πρόσφερε απλόχερα ηδονή σε εκατοντάδες πελάτες χωρίς μέτρα προφύλαξης. Οι έλεγχοι του ΚΕΕΛΠΝΟ συνεχίζονται στους οίκους ανοχής και στο κέντρο της Αθήνας και, όπως φαίνεται, δεν ήταν η μόνη.
Η είδηση αυτή έκανε το γύρο του διαδικτύου και μας σόκαρε. Προσωπικά, όμως, άλλο με σοκάρει.
Είναι δυνατόν να ζούμε στο 2012 και να υπάρχουν άνθρωποι κάθε ηλικίας, που επισκέπτονται οίκους ανοχής και προκειμένου να ικανοποιήσουν τις ορέξεις τους, να μην κάνουν χρήση προφυλακτικού;
Είναι δυνατόν να παρασύρεται κάποιος από το
Γράφει: Ειρήνη Μπαμπαρούτση
Σάββατο 7 Απριλίου 2012
6 τρόποι διατροφής μπορεί να μειώσουν την ακράτεια ούρων.
Προσαρμόστε την διατροφή σας και η ακράτειά σας μπορεί να βελτιωθεί.
Δεν υπάρχει επίσημη «διατροφή για την ακράτεια ούρων», ό,τι τρώτε και πίνετε μπορεί να χειροτερέψει τα συμπτώματα. Ειδικά εάν πρόκειται για επιτακτική ακράτεια που ονομάζεται υπερδραστήρια ουροδόχος κύστη, ακόμα και μια ήπια πίεση όπως είναι ο βήχας ή το φτέρνισμα μπορεί να οδηγήσει σε τυχαία διαρροή ούρων
Οι περισσότεροι γιατροί συμβουλεύουν τα άτομα με ακράτεια ούρων να αποφύγουν ορισμένα τρόφιμα και ποτά στην διατροφή τους. Βέβαια, οι γιατροί αναγνωρίζουν επίσης ότι κάποια φαγητά ή ποτά που ενοχλούν έναν άνθρωπο μπορεί να μην ενοχλούν κάποιον
Γράφει: Ειρήνη Μπαμπαρούτση
Δευτέρα 2 Απριλίου 2012
Μία από τις καλύτερες στρατηγικές για να κρατήσετε το παιδί σας σε υγιές βάρος είναι να εξασφαλίσετε υγιεινή διατροφή και φυσική δραστηριότητα για όλη την οικογένεια.
Εάν το παιδί σας είναι υπέρβαρο, η λήψη ορισμένων μέτρων τώρα είναι σημαντική για την προστασία της υγείας του, καθώς μεγαλώνει και αναπτύσσεται. Είναι σημαντικό να συνειδητοποιήσετε ότι πολλά υπέρβαρα παιδιά μεγαλώνουν με τα περιττά κιλά τους, καθώς παίρνουν ύψος.
Αποφύγετε δίαιτες – αστραπή.
Οι δίαιτες που δεν περιλαμβάνουν ποικιλία θρεπτικών τροφών ή δεν προσφέρουν αρκετές θερμίδες μπορεί να είναι πολύ επικίνδυνες για τα παιδιά. Ένα είδος επικίνδυνης δίαιτας είναι η «δίαιτα-αστραπή» ή «δίαιτες της μόδας».
Αυτές οι δίαιτες
Γράφει: Ειρήνη Μπαμπαρούτση
Δευτέρα 5 Μαρτίου 2012
Με τα χρόνια σε αυτό το επάγγελμα επιβεβαίωσα με σιγουριά ένα πράγμα: τι η μόνιμη απώλεια βάρους είναι πιθανή. Δεν υπάρχει γρήγορη λύση, όμως. Παίρνει χρόνο και αφοσίωση. Με υποστήριξη, καθοδήγηση και ακριβείς πληροφορίες όλοι είναι ικανοί να χάσουν βάρος και να παραμείνουν στα νέα τους κιλά χωρίς ανθυγιεινές πρακτικές και στερήσεις. Ωστόσο, αυτό που πρέπει σίγουρα να μπει πάνω στο τραπέζι είναι η δέσμευση.
Είναι απαραίτητο να κάνετε μια ισχυρή δέσμευση πριν ξεκινήσετε ένα πρόγραμμα απώλειας βάρους. Είναι τόσο βασικό όσο ακούγεται και αυτό το σημαντικό πρώτο βήμα είναι πολύ ισχυρό και δεν θα πρέπει να παραβλεφθεί. Κανείς από τους επιτυχημένους
Γράφει: Τάσος Φούντογλου
Κυριακή 4 Μαρτίου 2012
Όλα τα’ χε η Μαριορή το φασόν της έλειπε. Δεν ξέρω αν όλοι αυτοί οι διαπληκτισμοί των τελευταίων ημερών, σε απευθείας τηλεοπτική μετάδοση, είναι φυσικοί και αβίαστοι ή μας επιβάλλονται από έναν σχιζοφρενή σεναριογράφο. Aυτό που ξέρω, όμως, είναι ότι με τέτοιες διαιρέσεις το πολύ πολύ να διαιρέσουμε τον κακό μας εαυτό με τη μονάδα και να πάρουμε πάλι αυτούσιο τον κακό μας εαυτό. Μηδέν εις το πηλίκον, δηλαδή.
Τα μεγάλα ερωτήματα σε αυτή τη χώρα τίθενται πάντα με τη μορφή διλήμματος. Άσπρο ή μαύρο; Καλό ή κακό; Έτσι και τώρα. Γενόσημο ή πρωτότυπο φάρμακο; Βουλιάζουμε ή αλλάζουμε; Πρωτότυπα ερωτήματα σε μια
Γράφει: Ειρήνη Μπαμπαρούτση
Σάββατο 4 Φεβρουαρίου 2012
Η φροντίδα της υγείας σας όσο μεγαλώνετε είναι σημαντική. Η διατήρηση μιας καλής διατροφής ή η βελτίωσή της αυξάνει τις πιθανότητες για διαρκή καλή υγεία και μειώνει τον κίνδυνο για ορισμένες ασθένειες. Έχοντας έναν υγιεινό τρόπο ζωής επίσης μειώνετε το κόστος της υγειονομικής περίθαλψης.
ΔΙΨΑ
Καθώς μεγαλώνετε, γίνεται πιο δύσκολο να διαπιστώσετε τη δίψα σας. Η κατανάλωση αρκετών υγρών είναι σημαντική για την σωστή λειτουργία του οργανισμού, για την ρύθμιση της θερμοκρασίας και την ανακούφιση από τη δυσκοιλιότητα. Επιπλέον, το επίπεδο της φυσικής δραστηριότητας και η χρήση ορισμένων τύπων φαρμάκων μπορεί να επηρεάσει τις ανάγκες σας για υγρά. Ακόμα και εάν δεν νιώθετε
Γράφει: Ειρήνη Μπαμπαρούτση
Πέμπτη 2 Φεβρουαρίου 2012
Οι περισσότεροι παιδίατροι χρησιμοποιούν τις καμπύλες ανάπτυξης για την αξιολόγηση του δείκτη μάζα σώματος των παιδιών, ξεκινώντας από την γέννηση, λόγω των μεγάλων ή των μικρών επιπτώσεων που έχει για την υγεία το βάρος. Η παχυσαρκία στην παιδική ηλικία, συνδέεται με τον διαβήτη, τις καρδιακές παθήσεις, την υπέρταση, το άσθμα και τις διαταραχές ύπνου. Τα παιδιά, συνήθως καθοδηγούνται με τη συνεχή επίβλεψη του διαιτολογίου τους για την τροποποίηση της συμπεριφοράς τους και με εντατική άσκηση.
Όμως, εάν η υγεία δεν αποτελεί λόγο ανησυχίας, οι περισσότεροι ειδικοί προειδοποιούν ότι η λέξη «δίαιτα» δεν πρέπει να χρησιμοποιείται σε περιπτώσεις παιδιών ή εφήβων. Οι συναισθηματικές
Γράφει: Ειρήνη Μπαμπαρούτση
Κυριακή 15 Ιανουαρίου 2012
Τα Ω-3 λιπαρά οξέα και οι βιταμίνες μπορούν να επηρεάσουν την λειτουργία του εγκεφάλου σας.
Στην πρώτη μελέτη που έγινε με αυτό το θέμα, οι ερευνητές συνέδεσαν συγκεκριμένες βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά που παίρνουμε από τη διατροφή με την γνωστική απόδοση και τον κίνδυνο της νόσου του Αλτσαχάιμερ.
Πολλές έρευνες, που έχουν προηγηθεί πάνω σε ανθρώπους, έδειξαν ότι εκείνοι που ανέφεραν ότι η διατροφή τους ήταν υψηλή σε βιταμίνη Ε και Ω-3 λιπαρά οξέα είχαν χαμηλότερους ρυθμούς επιβράδυνσης της εγκεφαλικής λειτουργίας σε σύγκριση με εκείνους που δήλωσαν ότι η διατροφή τους ήταν χαμηλότερη σε αυτές τις θρεπτικές ουσίες.
Η έρευνα που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό
Γράφει: Ειρήνη Μπαμπαρούτση
Τετάρτη 11 Ιανουαρίου 2012
[gallery]
Έχετε ακούσει οτι τα μούρα acai, και macqui, καθώς και ενα φρούτο σχετικό με το μάνγκο (mangosteen) ,αλλά και πολλά άλλα τροπικά φρούτα έχουν χαρακτηριστεί ως «υπερ-φαγητά» λόγω της υψηλής αντιοξειδωτικής τους δράσης. Όμως δεν είναι απαραίτητο να επικεντρωθείτε αποκλειστικά σε δυσεύερετα φρούτα, που συχνά είναι και ακριβά, για να βελτιώσετε την υγεία σας.
Πολλά από τα πιο θρεπτικά τρόφιμα παραμένουν στο κάτω συρτάρι του ψυγείου σας ή στο πίσω μέρος του ντουλαπιού σας. Ενημερωθείτε για αυτά τα «υποτιμημένα» τρόφιμα και συμπεριλάβετέ τα στα αγαπημέα σας πιάτα!
ΜΑΥΡΟ ΠΙΠΕΡΙ
Ένα από τα πιο απλά καρυκεύματα στο ράφι με τα μπαχαρικά σας έχει σημαντικά οφέλη
Σύμφωνα με την αμερικανική ιστοσελίδα ΤMZ και όπως μεταδίδουν γαλλικά ΜΜΕ η βασίλισσα της Disco Donna Summer έφυγε από τη ζωή σήμερα το πρωί σε ηλικία... 
