Τετάρτη 19 Ιούνιος 2019

YΓΕΙΑ

Ενεργειακή πυκνότητα και απώλεια βάρους: αισθανθείτε πλήρεις με λιγότε...

Επιλέγοντας τρόφιμα με λιγότερες θερμίδες σημαίνει αυτόματα μεγαλύτερες μερίδες και αυτό μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος και να περιορίσετε την...

Ιατρεία Διακοπής Καπνίσματος: Ας “επιμηκύνουμε” τις ζωές μας!‏

Γίνεται πολύς λόγος τελευταία για τη (μη) εφαρμογή του αντικαπνιστικού νόμου στην Ελλάδα και για τα όσα κωμικοτραγικά βιώσαμε από την 1η Σεπτεμβρίου τ...

Διατροφή στον εργασιακό χώρο

Όλο και περισσότερο χρόνο καθημερινά περνάμε στο γραφείο μας ή στην εργασία μας. Tο οκτάωρο της εργασίας αντιπροσωπεύει το 1/3 της ημέρας. Και αν σ΄ ...

Ο κύριος Alzheimer μας χτυπά την πόρτα

Το τζάκι, το μαγκάλι, η πυροστιά, ή ό,τι άλλο προτιμάτε για περιγραφή, ανάλογα από πού κατάγεστε ή ό,τι χαϊδεύει πιο γλυκά το αυτί σας, αναμμένο, και ...

Μεταβολισμός: τρόποι για να τον ενισχύσετε

Θα ήθελα να χάσω ορισμένα κιλά. Ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος να ενεργοποιήσω τον μεταβολισμό μου; Προσπαθώντας να ενεργοποιήσετε τον μεταβολισμό ...

Απώλεια βάρους: Αξιολογήστε την ετοιμότητά σας για την αλλαγή

Πριν ξεκινήσετε ένα πρόγραμμα απώλειας βάρους, δείτε αν είστε πράγματι έτοιμοι. Σε περίπτωση που δεν είστε ακόμα, ακολουθούν κάποια μέτρα που μπορείτε...

Διακοπή καπνίσματος και διατροφή

Η διακοπή του καπνίσματος είναι μια πολύ σημαντική απόφαση για τους χρόνιους καπνιστές με αρκετές συνέπειες, μία από τις οποίες είναι και οι μεταβολές...

Μεσοθεραπεία και αιώνια νιότη

Η μεσοθεραπεία αρχικά περιγράφηκε στη Γαλλία από τον ιατρό Dr PISTOR το 1958 ως θεραπευτική μέθοδος για τον έλεγχο επώδυνων συνδρόμων, (αρθραλγίες, μυ...

O ρόλος των αφεψημάτων στην υγεία μας

Όλα τα βότανα είναι πολύτιμα και έχουν να μας προσφέρουν πολλές ευεργετικές ιδιότητες για τον οργανισμό μας. Οι πολύτιμες ουσίες που εμπεριέχονται σε ...

Γενικές αρχές διατροφής σε ασκούμενους

Ότι τρώει κανείς μπορεί να επηρεάσει σημαντικά την υγεία του. Τα τρόφιμα που τρώμε περιέχουν διάφορα θρεπτικά συστατικά για να συντηρήσουν τη ζωή, παρ...