Τρίτη 19 Ιανουάριος 2021

YΓΕΙΑ

Γιατί δεν πρέπει να βάλετε το παιδί σας σε δίαιτα – αστραπή

Μία από τις καλύτερες στρατηγικές για να κρατήσετε το παιδί σας σε υγιές βάρος είναι να εξασφαλίσετε υγιεινή διατροφή και φυσική δραστηριότητα για όλη...

5 SOS για να μείνετε πιστοί στο πρόγραμμα απώλειας βάρους

Με τα χρόνια σε αυτό το επάγγελμα επιβεβαίωσα με σιγουριά ένα πράγμα: τι η μόνιμη απώλεια βάρους είναι πιθανή. Δεν υπάρχει γρήγορη λύση, όμως. Παίρνει...

Πάρε και κάτι για το στομάχι μην σε πειράξει η αντιβίωση..

Όλα τα’ χε η Μαριορή το φασόν της έλειπε. Δεν ξέρω αν όλοι αυτοί οι διαπληκτισμοί των τελευταίων ημερών, σε απευθείας τηλεοπτική μετάδοση, είναι φυσικ...

Μήπως σας γερνάει η διατροφή σας;

Στρατηγικές διατροφής για να σας κρατήσουν νέους, εσωτερικά και εξωτερικά! Κοιτάζεστε στον καθρέφτη το πρωί και σκέφτεστε «Πόσο όμορφη είμαι;» ή αν...

Μεγαλώσαμε; Τι να τρώμε, τι να πίνουμε

Η φροντίδα της υγείας σας όσο μεγαλώνετε είναι σημαντική. Η διατήρηση μιας καλής διατροφής ή η βελτίωσή της αυξάνει τις πιθανότητες για διαρκή καλή υγ...

Η επίδραση της δίαιτας στην παιδική – εφηβική ηλικία

Οι περισσότεροι παιδίατροι χρησιμοποιούν τις καμπύλες ανάπτυξης για την αξιολόγηση του δείκτη μάζα σώματος των παιδιών, ξεκινώντας από την γέννηση, λό...

Η διατροφή μπορεί να επιταχύνει ή να επιβραδύνει το Αλτσχάιμερ

Τα Ω-3 λιπαρά οξέα και οι βιταμίνες μπορούν να επηρεάσουν την λειτουργία του εγκεφάλου σας. Στην πρώτη μελέτη που έγινε με αυτό το θέμα, οι ερευνητ...

Τα 10 κορυφαία «υποτιμημένα» – «υπερ-φαγητά»

Έχετε ακούσει οτι τα μούρα acai, και macqui, καθώς και ενα φρούτο σχετικό με το μάνγκο (mangosteen) ,αλλά και πολλά άλλα τροπικά φρούτα έχουν χαρα...

Πώς να τρώτε υγιεινά τα Χριστούγεννα

Τα Χριστούγεννα είναι πάντα μια περίοδος εορταστικού κλίματος, αλλά επίσης τείνει να είναι περίοδος φαγητού υψηλού σε θερμίδες και λίπος. Όντες μέρος ...

«Πονάει κεφάλι, κόβει κεφάλι»

Πριν από λίγες μέρες, μια ηχηρή -με τον δικό της τρόπο- συγκέντρωση διαμαρτυρίας πραγματοποιήθηκε στο κέντρο της Αθήνας. Άτομα με αναπηρία, όλων των η...